08-400 25 435 info@friskvardskollen.se

VÅR IDROTTSKLINIKS BLOGG

Så springer du snabbare

Så springer du snabbare

Genom att ha ett fullt fungerande fotvalv, som genererar energi i en fotisättning vid löpning, så kan du springa snabbare. Enligt en studie publicerad i Nature.com kan du både tjäna både tid och spara energi, med så mycket som upp till 6%.

Inför nästa säsong

Inför nästa säsong

Vi vill hjälpa dig att hitta inspirationen inför alla de långa och hårda passen under vintern samt bjuda på lite nya tankar och idéer tillsammans med Bernhard ”Trimaster” Hirschauer och Magnus ”Faster at +50 than 30” Jonsson.

Vad är en bike fit?

Vad är en bike fit?

Alla människor är unika gällande anatomi, fysiologi och biomekanik. Cyklar däremot kommer från tillverkaren i ett fåtal storlekar och modeller. För att få ut det mesta av din cykling, och minska risken för skador, beskriver vi här vad en bike fit är och hur den går till.