fbpx
08-400 25 435 info@friskvardskollen.se
Hälsporre

Hälsporre

Hälsporre uppstår till följd av en överbelastning på senan som löper under foten. Ibland kan vila hjälpa och en sakta ökning av belastningen. Läs om några enkla övningar för dina problem.

Starta en aktiv livsstil

Starta en aktiv livsstil

Vad är en aktiv livsstil? Måste jag springa marathon eller åka Vasalopp? Vad anses vara en aktiv livsstil och hur kan du starta en mer aktiv livsstil och vad ger det för hälsoförbättrande effekter?