Så kan du behandla benhinneinflammation
En benhinneinflammation känner du igen genom att du får en smärta på insidan av underbenet, längs skenbenet. Orsakerna kan vara flera, här får du tips på hur du kan undvika eller behandla benhinneinflammation.
Bloggkategori: Löpträning
Styrketräning för löpare – 6 effektiva övningar
Styrketräning för löpare kan man lätt hitta på Google, Youtube, Facebook och Instagram. Men det är inte mängden generella övningar som räknas, utan kvaliteten på de som är anpassade för just dig, och din aktivitet, som gör skillnaden.
Löpning på löpband
Så springer du effektivare på löpband. För att lyfta din löpning till nästa nivå kan vi också hjälpa till att göra en löparscreening.
Rätt klädd under vinterns löprundor
Vad krävs för att vara rätt klädd för löpning i vinter? Låt inte snö, kyla och isande nordvindar stoppa dig från ett pass.