08-400 25 435 info@friskvardskollen.se

VÅR IDROTTSKLINIKS BLOGG

Diastas recti – magmuskeldelning

Diastas recti – magmuskeldelning

Diastas betyder delning och innebär att avståndet mellan de raka magmusklerna ökar under graviditeten. Under den första tiden kan viss spontan ihopdragning ske, men senare avstannar detta och man behöver själv börja jobba med övningar för att stimulera läkningen.

Börja springa?!

Börja springa?!

Det finns kilometervis med böcker och artiklar om hur du skall göra för att börja springa. Allt ifrån bästa löptekniken, till bästa träningsuppläggen och de senaste skorna, med eller utan drop. Hur kommer man igång?

Anmäl dig för vårt senaste blogginlägg

Bloggkategorier