Att din axel gör ont är inget ovanligt. Axelsmärta är det tredje vanligaste smärtområdet efter rygg och nacke.
Det är vanligare bland yrken där tunga lyft förekommer att en axel gör ont, ända upp till var femte person har problem. Bland axel-idrotterna har hela 30 % besvär med sina axlar någon gång under säsongen.
Exempel på sporter där det är vanligt att man har ont i en axel:
- Bollsporter (tennis, padel och badminton)
- Friidrott (spjut, stavhopp)
- Simning
- Crossfit och tyngdlyftning
- Längdskidor
- Cykel
- Golf
- m fl.
Vad är det som gör ont i min axel?
Följande delar av skuldran/axeln kan vara bidragande till smärtan:
- Muskler
- Senor
- Skelett
- Ledkapseln
- Ledbrosket
- Nyckelbensleden
- Ligament
- Slemsäckar
- Nerver
Eftersom det finns många strukturer i axeln är det inte helt lätt att lista ut vad som är fel och vad man ska göra för att bli bra. Undersökningen är viktig för att få rätt diagnos och vid felaktig hantering kan besvären riskera att förvärras.
På Friskvårdskollen finns legitimerade naprapater som dagligen tar hand om idrottsskador och vår kollega John Humble har extra bra kännedom om axelbesvär och kan hjälpa dig att bli kvitt din axelsmärta.
Vi har i tidigare skrivit om vad du kan göra för att undvika olika axelskador.
Har du ont i axeln?
Vi erbjuder massage/idrottsmassage, naprapati och rehabilitering för att hjälpa dig med dina smärtor och skador