VÅR IDROTTSKLINIKS BLOGG
Inför nästa säsong
Vi vill hjälpa dig att hitta inspirationen inför alla de långa och hårda passen under vintern samt bjuda på lite nya tankar och idéer tillsammans med Bernhard ”Trimaster” Hirschauer och Magnus ”Faster at +50 than 30” Jonsson.
Vad är en bike fit?
Alla människor är unika gällande anatomi, fysiologi och biomekanik. Cyklar däremot kommer från tillverkaren i ett fåtal storlekar och modeller. För att få ut det mesta av din cykling, och minska risken för skador, beskriver vi här vad en bike fit är och hur den går till.
Ont i hälsenan – löparens akilleshäl
Att ha ont i hälsenan hos idrottare, eller mycket aktiva personer, är ofta kopplat till för mycket träning och för lite återhämtning. Smärtan kan börja som en stelhet, speciellt på morgnarna. Så kan du slippa få ont i hälsenan.
Så kan du behandla benhinneinflammation
En benhinneinflammation känner du igen genom att du får en smärta på insidan av underbenet, längs skenbenet. Orsakerna kan vara flera, här får du tips på hur du kan undvika eller behandla benhinneinflammation.
Stötvågsbehandling, varför då?!
Oftast får vi svar på vad en stötvågsbehandling är och hur stötvågsapparaten används, men inte varför använder man den? Här får du svar på de senaste rönen.