Dry needling

Dry Needling är en modern och effektiv behandlingsmetod som används för att minska muskelspänningar, förbättra rörlighet och lindra smärta. Hos Friskvårdskollen på Kungsholmen använder våra terapeuter metoden som en del av våra naprapatbehandlingar för att hjälpa både vardagsmotionärer och elitidrottare att återfå normal muskelaktivitet och funktion.

Vad är Dry Needling?

Dry Needling, eller “torrnålning”, är en teknik där tunna nålar förs in i spända muskler, så kallade triggerpunkter. Syftet är att minska muskelspänningar och stimulera kroppens egna läkningsprocess. När nålen träffar en spänd muskel kan man ibland känna en liten ryckning – ett tecken på att muskeln släpper på spänningen.

Metoden används ofta vid problem som orsakats av överbelastning, statisk hållning eller ensidiga rörelser. Genom att behandla de aktiva triggerpunkterna återställs blodcirkulationen och nervsignalerna till muskeln förbättras. Resultatet blir ofta minskad smärta och ökad rörlighet redan efter första behandlingen.

Hur skiljer sig Dry Needling från akupunktur?

Dry Needling och akupunktur kan se likadana ut på ytan, eftersom båda metoderna använder nålar. Men syftet och tillvägagångssättet skiljer sig. Akupunktur har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin och fokuserar på energiflöden i kroppen. Dry Needling bygger däremot på västerländsk anatomi, neurofysiologi och muskelvetenskap.

I Dry Needling arbetar terapeuten direkt med muskler, senor och nerver. Behandlingen riktar sig mot de specifika områden som orsakar smärta eller rörelsebegränsning. Det är alltså en rent fysiologisk behandling med tydlig koppling till kroppens struktur och funktion.

Vilka besvär kan behandlas?

Behandlingen används ofta som en del av en naprapatbehandling för att minska muskelspänningar och smärta i samband med:

  • Spända axlar och nacke
  • Huvudvärk och spänningshuvudvärk
  • Ländryggsbesvär
  • Tennisarmbåge och musarm
  • Knä- och höftproblem
  • Idrottsrelaterade skador och muskelöverbelastningar

Behandlingen kan också användas för att förbättra rörlighet och återhämtning efter träning, samt som ett komplement vid rehabilitering av långvariga muskelspänningar.

Så går en behandling till

En behandling inleds med en noggrann undersökning där terapeuten identifierar vilka muskler och områden som är spända eller ömma. Därefter används tunna, sterila nålar som förs in direkt i de identifierade triggerpunkterna. Själva nålsticket känns ofta mindre än ett myggbett, men när nålen träffar en spänd muskel kan man känna en kort ryckning eller pirrande känsla.

Efter behandlingen kan du uppleva en viss ömhet i muskeln, ungefär som träningsvärk, vilket är helt normalt och övergående. Många känner sig dessutom lättare och mer avslappnade direkt efteråt, och rörligheten förbättras ofta markant.

Är Dry Needling säkert?

Ja, det är en säker behandlingsmetod när den utförs av utbildade terapeuter. Hos Friskvårdskollen utförs behandlingen av legitimerade naprapater som är utbildade och certifierade inom tekniken. Vi arbetar alltid med sterila engångsnålar och följer gällande hygien- och säkerhetsföreskrifter.

Dry Needling på Kungsholmen – för dig som vill återfå balans och funktion

Hos Friskvårdskollen på Kungsholmen kombineras behandlingen ofta med andra manuella behandlingar som massage, mobilisering och rehabiliterande träning. På så sätt får du en komplett och långsiktig lösning för att minska smärta och öka funktionen i kroppen.

Behandlingen passar både dig som har ett stillasittande arbete med spända axlar och nacke, och dig som tränar mycket och vill förbättra återhämtningen.

👉 Boka din tid för Dry Needling här – välj 40-minuter naprapatbehandling

Relaterade inlägg