Vad är den bästa behandlingen för löparknä?
Anledningen till att löpare får problem med löparknä kan vara att din höftböjare är för stel och dina sätesmuskler är för svaga. Så här kan du få ordning på dina problem.
Tag: idrottare
Plantar fasciit – ett elände för löpare
Plantar fasciit är ett elände för bl a löpare. Orsakerna till plantar fasciit/hälsporre kan vara flera och det kan vara en lång väg för bli frisk igen. Behandlingsmetoden Pronatos är vår väg.
Att skapa goda vanor
Början av ett nytt år är ofta ett perfekt tillfälle för att skapa goda vanor. Men bara för att man sätter upp ett nytt mål för året är det är inte helt lätt att skapa goda vanor.
Så springer du snabbare
Genom att ha ett fullt fungerande fotvalv, som genererar energi i en fotisättning vid löpning, så kan du springa snabbare. Enligt en studie publicerad i Nature.com kan du både tjäna både tid och spara energi, med så mycket som upp till 6%.
Inför nästa säsong
Vi vill hjälpa dig att hitta inspirationen inför alla de långa och hårda passen under vintern samt bjuda på lite nya tankar och idéer tillsammans med Bernhard ”Trimaster” Hirschauer och Magnus ”Faster at +50 than 30” Jonsson.